• Veelgestelde vragen
  • Adverteren
  • Vacatures
  • Over ons
    • Privacy- en Cookiebeleid
    • Over ons
    • Klachten
    • Educatie
    • Bestuur
    • PBO
  • Contact
Geen resultaat
Toon alle resultaten
Haarlem105
  • Radio
    • Programmering
    • Haarlem105 - Kijk live
    • Haarlem105 - Luister live
    • Haarlem Shuffle
  • Televisie
  • Nieuws
    • Overzicht
    • Economie
    • Politiek
    • Regio
    Eindelijk helderheid over de toekomst van omgewaaide beuk – tóch ruimte voor circulaire verwerking.

    Eindelijk helderheid over de toekomst van omgewaaide beuk – tóch ruimte voor circulaire verwerking.

    Syriër Khalil leeft tussen hoop en vrees: “Mijn moeder is daar nog, ze leeft op straat”

    Syriër Khalil leeft tussen hoop en vrees: “Mijn moeder is daar nog, ze leeft op straat”

    Opinie: De gemeente Bloemendaal en de starters op de woningmarkt

    Opinie: De gemeente Bloemendaal en de starters op de woningmarkt

    Haarlem in rouw: Turkse vlag halfstok op stadhuis als teken van medeleven

    Haarlem in rouw: Turkse vlag halfstok op stadhuis als teken van medeleven

    Sigrid Kaag bespreekt personeelstekort bij bezoek NS-werkplaats: “Er wordt op een slimme manier aan gewerkt”

    In 30 dagen fietsend 500 plekken bezoeken in provincie, politicus Mirko (21) gaat ervoor

    In 30 dagen fietsend 500 plekken bezoeken in provincie, politicus Mirko (21) gaat ervoor

    Trending Tags

    • Sport
      • Overzicht
      • Formule 1
      • Hockey
      • Voetbal
      Bijna álles mag tijdens Haarlems judotoernooi de Kiloknaller: “Hier gelden de oude regels”

      Bijna álles mag tijdens Haarlems judotoernooi de Kiloknaller: “Hier gelden de oude regels”

      Stormvogels verliest oefenduel van HFC-zaterdag en kijkt uit naar inhaalduel van Olympia Haarlem

      Stormvogels verliest oefenduel van HFC-zaterdag en kijkt uit naar inhaalduel van Olympia Haarlem

      Bloemendaal wil 100.000 euro compensatie per jaar van organisatie Grand Prix

      Oudejaarsspecial: Dave Smolenaars over het turbulente jaar van HC Bloemendaal

      Oudejaarsspecial: Dave Smolenaars over het turbulente jaar van HC Bloemendaal

      Haarlemse Argentijn extra gespannen vanavond: “Diep van binnen is Maxima wel voor Argentinië”

      Directeur Circuit Zandvoort, Robert van Overdijk komt met update: “We moeten dit jaar een aantal zaken net iets anders doen”

      Directeur Circuit Zandvoort dolblij met contractverlenging: “We hebben binnen de F1 wereld een nieuwe benchmark gezet”

      Trending Tags

      • Cultuur & Media
        • Overzicht
        • Evenementen
        • Kunst & Cultuur
        • Muziek & Media
        Haarlemmer Lex Paleaux’ vierde boek ‘zijn mooiste tot nu toe’, maar: “De tijd tussen het schrijven door was heel zwaar”

        Haarlemmer Lex Paleaux’ vierde boek ‘zijn mooiste tot nu toe’, maar: “De tijd tussen het schrijven door was heel zwaar”

        Nalatenschap voetballer Piet Huijg leeft nog altijd voort in zijn winkel: “Ben er trots op”

        Nalatenschap voetballer Piet Huijg leeft nog altijd voort in zijn winkel: “Ben er trots op”

        Postzegelkoning Rob een van de grootsten ter wereld: “Heb alles in eigen beheer”

        Postzegelkoning Rob een van de grootsten ter wereld: “Heb alles in eigen beheer”

        Niki Jacobs zingt in het Jiddisch op dag van Nationale Holocaust Herdenking: ‘Muziek maakt dragelijker’

        Niki Jacobs zingt in het Jiddisch op dag van Nationale Holocaust Herdenking: ‘Muziek maakt dragelijker’

        Brandweerman trekt duizenden kijkers met vlogs over sloop en bouw van kazerne

        Brandweerman trekt duizenden kijkers met vlogs over sloop en bouw van kazerne

        ‘Rockster’ burgemeester van Zandvoort speelt mee met Ampzing genootschap

        ‘Rockster’ burgemeester van Zandvoort speelt mee met Ampzing genootschap

        Trending Tags

        • Gemist
          • Overzicht
          • Radio
          • Video
          De ‘Week van de Haarlemse Nacht’ geeft nachtcultuur een boost

          De ‘Week van de Haarlemse Nacht’ geeft nachtcultuur een boost

          Nieuwe Cultuurtuin programma bekend

          Nieuwe Cultuurtuin programma bekend

          Jazz or No

          Jazz or No 9.06 (05-02-2023)

          Schrijfster Nino Haratischwili komt in maart naar Haarlem

          Schrijfster Nino Haratischwili komt in maart naar Haarlem

          Hoe kom je terug bij jezelf naar de tijd voor de schaamte?

          Hoe kom je terug bij jezelf naar de tijd voor de schaamte?

          Teylers Museum kijkt tevreden terug op tentoonstelling Hockney

          Trending Tags

            • Radio
            • Video
          • Programma’s
            • Programmering
            • Alle programma’s
          Haarlem105
          Home Nieuws Regio Haarlem

          Haarlemmer Ardjan plaatst zich voor WK Iron Man op Hawaii: ‘Hoe ouder, hoe taaier’

          Door Redactie
          3 december 2022
          Haarlemmer Ardjan plaatst zich voor WK Iron Man op Hawaii: ‘Hoe ouder, hoe taaier’

          Ardjan Swerink tijdens Iron Man in Israel

          In totaal 42km hardlopen, 180km wielrennen en 3.8km zwemmen: Dat heeft Ardjan Swerink vorige week neergezet tijdens de Iron Man in Israel. Ruim binnen de tien uur, 9’42’08 om precies te zijn, en met deze indrukwekkende prestatie is hij achtste in zijn leeftijdscategorie (40-44) geworden, zo vertelt hij tijdens Haarlem Vandaag. Daarmee heeft de Haarlemmer zich gekwalificeerd voor de kers op de taart: het WK Iron Man op Hawaii.

          Feitsma VerhuizingenFeitsma VerhuizingenFeitsma Verhuizingen
          ADVERTENTIE

          Pas vijf jaar is Ardjan een fanatiek triatleet, maar niet geheel onverdienstelijk. Bij allevier de triatlons die hij heeft voltooid, heeft hij goed gescoord. Ook in Israel presteerde Ardjan, ondanks de tegenvallende weersomstandigheden, goed en veroverde daarmee een plek bij het WK, hetgeen altijd zijn doel is geweest. “Ik ben nog steeds wel een beetje moe, maar het goede gevoel van de plaatsing voor het WK overheerst.”

          “Men zegt ‘hoe ouder, hoe taaier’. Dit is wel een taaie sport, hier heb je wel wat vlees op de botten voor nodig”

          Ardjan Swerink, triatleet

          Ardjan is inmiddels redelijk hersteld van de inspanning en wijdt dit aan jarenlange training. “Dit doe je niet uit het niets, je bent al jaren aan het trainen voordat je zoiets doet. Je lichaam is dus goed gewend aan het leveren van inspanning.” Het feit dat hij geen jonge bink meer is maar boven de veertig, is geen belemmering. Juíst niet, stelt hij. “Men zegt ‘hoe ouder, hoe taaier’. Dit is een taaie sport, hier heb je wel wat vlees op de botten en arbeidsuren voor nodig om dat te kunnen bereiken.”

          Barrière

          Maar je hebt ook doorzettingsvermogen nodig, voegt Ardjan toe. “Zeker in deze donkere dagen is trainen niet altijd even leuk, zeker niet als het regent. Je moet af en toe wel een barrière doorbreken en toch gaan trainen.” De trainingen waarbij je jezelf moet pushen om te gaan zijn voor hem de beste trainingen. De Iron Man in Israel bleek onverwachts in deze categorie te vallen.

          “Het was puur Hollands weer, misschien dat ik daarom in de top tien van mijn leeftijdscategorie ben geëindigd”

          Ardjan, over de Iron Man in Israël vorige week

          Waar Israel bekend staat om haar warme klimaat, hoge temperaturen en weinig regenval, viel het weer tijdens het sportevenement enorm tegen. “Toen ik woensdag aankwam was het zonnig en 26 graden. Maar  donderdagnacht -ik moest om drie uur ’s nachts mijn bed al uit- hoorde ik het stortregenen en schrok me dood”, vertelt Ardjan. “Het was puur Hollands weer, misschien dat ik daarom in de top tien van mijn leeftijdscategorie ben geëindigd.”

          Luister hieronder het hele interview terug. Tekst gaat verder onder het fragment

          Haarlem105 · Ardjan Swerink voltooide zijn vierde triatlon en plaatst zich voor WK

          Hoe dolblij Ardjan ook is met het resultaat, zijn leven staat niet volledig in het teken van sport. “Ik vind het ook leuk om gezellig te eten en een borreltje te drinken, dus ik laat er niet alles voor”, zegt hij. “Alleen zo’n laatste maand leef je er wel meer voor en dan drink ik ook niet. Dan ga je er toch iets meer voor leven.” De rest van het jaar houdt hij wat betreft zijn voedingspatroon er minder rekening mee, zijn trainingsschema houdt hij daarentegen wel secuur bij.

          ‘Iedereen kan het’

          Op de vraag of iedereen een triatlon kan doen, antwoordt Ardjan volmondig ‘ja’. “Als je wil, kan Iedereen dit. Je moet alleen wel goed bedenken dat je veel tijd nodig hebt om te gaan trainen. Je moet er rekening mee houden dat je in je piek wel tussen de 10 en 15 uur per week aan het trainen bent. Als je dat kan vrijmaken, dan kan iedereen het doen.”

          “Voor mij is het echt de kers op de taart waar ik jaren geleden aan begonnen ben. Het is gewoon een mooi toetje”

          Ardjan, over de kwalificatie voor het Iron Man WK op Hawaii

          Mindset blijft ook een van de belangrijkste motivaties. “De mijne is dat ik gewoon een keer naar Hawaii moet” zegt Ardjan. “Daar ligt de oorsprong van Iron Man. Als je deze sport doet moet je daar een keer geweest zijn, vind ik. Als je zo’n doel hebt dan wordt trainen ook een stuk makkelijker. Dat helpt je ook in de race.”

          Oktober 2023

          Zijn grootste doel is in ieder geval behaald: Hij gaat naar het WK op Hawaii dat in oktober 2023 plaatsvindt. “Ik ben altijd wel competitie-gevoelig, wil wel altijd echt ergens voor gaan, maar mijn grootste doel is behaald, en dat is om daar te zijn”, zegt Ardjan. “Voor mij is het echt de kers op de taart waar ik jaren geleden aan begonnen ben. Het is gewoon een mooi toetje.”

          Dit delen:

          • Twitter
          • Facebook
          • WhatsApp
          • Meer
          • LinkedIn
          • Pinterest
          • Telegram

          ADVERTENTIE

          MEER NIEUWSArtikelen

          Eindelijk helderheid over de toekomst van omgewaaide beuk – tóch ruimte voor circulaire verwerking.

          Eindelijk helderheid over de toekomst van omgewaaide beuk – tóch ruimte voor circulaire verwerking.

          Door Aiko Letschert
          8 februari 2023

          Sinds vorig jaar mei lag hij er - de prachtige rode beuk aan de Kloppersingel, bij de Bolwerken. De boom...

          Syriër Khalil leeft tussen hoop en vrees: “Mijn moeder is daar nog, ze leeft op straat”

          Syriër Khalil leeft tussen hoop en vrees: “Mijn moeder is daar nog, ze leeft op straat”

          Door Michael van der Putten
          8 februari 2023

          De aardbevingen die maandagochtend Turkije raakten, hebben ook desastreuze gevolgen voor Syrië. Dat land verkeerd al twaalf jaar in een...

          Haarlem in rouw: Turkse vlag halfstok op stadhuis als teken van medeleven

          Haarlem in rouw: Turkse vlag halfstok op stadhuis als teken van medeleven

          Door Lisa Honnebier
          7 februari 2023

          Burgemeester Jos Wienen heeft vandaag de Turkse vlag halfstok op het stadhuis aan de Grote Markt opgehangen. “Met deze vlag...

          Haarlem105

          De streekomroep van Haarlem, Heemstede & Bloemendaal. Blijf op de hoogte van het laatste nieuws uit jouw regio.

          VOLG ONS OP

          Categorieën

          • Cultuur & Media
            • Evenementen
            • Kunst & Cultuur
            • Muziek & Media
          • Gemist
            • Radio
            • Video
          • Nieuws
            • Economie
            • Politiek
            • Regio
              • Bloemendaal
              • Haarlem
              • Heemstede
              • Schiphol
              • Zandvoort
          • Programma’s
            • Radio
            • TV
          • Sport
            • Formule 1
            • Hockey
            • Voetbal

          Laatste nieuws

          Eindelijk helderheid over de toekomst van omgewaaide beuk – tóch ruimte voor circulaire verwerking.

          Eindelijk helderheid over de toekomst van omgewaaide beuk – tóch ruimte voor circulaire verwerking.

          8 februari 2023
          De ‘Week van de Haarlemse Nacht’ geeft nachtcultuur een boost

          De ‘Week van de Haarlemse Nacht’ geeft nachtcultuur een boost

          8 februari 2023
          • Veelgestelde vragen
          • Adverteren
          • Vacatures
          • Over ons
          • Contact

          Geen resultaat
          Toon alle resultaten
          • Nieuws
            • Overzicht
            • Politiek
            • Economie
            • Regio
              • Haarlem
              • Heemstede
              • Bloemendaal
              • Zandvoort
              • Schiphol
          • Sport
            • Overzicht
            • Voetbal
            • Hockey
            • Formule 1
          • Cultuur & Media
            • Overzicht
            • Evenementen
            • Kunst & Cultuur
            • Muziek & Media
          • Gemist
            • Radio
            • Video
          • Programma’s
            • Programmering
            • Alle programma’s
          • Radio
            • Haarlem105 – Kijk live
            • Haarlem105 – Luister live
            • Haarlem Shuffle
          • Televisie
          • Over ons
            • Cookiebeleid (EU)
            • Privacybeleid
            • Over ons
            • Klachten
            • Educatie
            • Bestuur
            • PBO
          • Contact
          • App de Studio!
          Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
          Beheer cookie toestemming
          Haarlem105 gebruikt cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
          Functionele cookies Altijd actief
          De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
          Voorkeuren
          De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
          Statistieken
          De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om u te identificeren.
          Marketing
          De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
          Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
          Beheer voorkeuren
          {title} {title} {title}