• Veelgestelde vragen
  • Adverteren
  • Vacatures
  • Over ons
    • Privacy- en Cookiebeleid
    • Over ons
    • Klachten
    • Educatie
    • Bestuur
    • PBO
  • Contact
Geen resultaat
Toon alle resultaten
Haarlem105
  • Radio
    • Programmering
    • Haarlem105 - Kijk live
    • Haarlem105 - Luister live
  • Televisie
  • Nieuws
    • Overzicht
    • Economie
    • Politiek
    • Regio
    Komend weekend geen treinverkeer tussen Amsterdam Sloterdijk en Haarlem

    Geen treinen tussen Haarlem en Amsterdam op 21 en 22 juli door werkzaamheden

    105 Zomer Repo: Vroege vogels op het strand van Zandvoort

    105 Zomer Repo: Vroege vogels op het strand van Zandvoort

    Queer Vibes Radio live vanaf Pride Haarlem op Haarlem105

    Queer Vibes Radio live vanaf Pride Haarlem op Haarlem105

    Zuiderhout-bewoners teleurgesteld over participatie bij herinrichting Kleine Houtweg

    Hannie Schaft- en Mariaschool fuseren om personeelstekort en leerlingendaling aan te pakken

    Hannie Schaft- en Mariaschool fuseren om personeelstekort en leerlingendaling aan te pakken

    Bestelbus verwoest door brand in Haarlem-Oost

    Bestelbus verwoest door brand in Haarlem-Oost

  • Sport
    • Overzicht
    • Formule 1
    • Hockey
    • Honkbal
    • Voetbal
    Evaluatierapport Formule 1: verspreiding bezoekers in Zandvoort moet dit jaar beter

    Doorlaatpassen F1-weekend kunnen vanaf volgende week worden aangevraagd

    Grote Markt verandert in basketbalarena voor 3×3 PRO League: ‘De eredivisie van het straatbasketbal’

    Grote Markt verandert in basketbalarena voor 3×3 PRO League: ‘De eredivisie van het straatbasketbal’

    25 jaar Dansstudio Jolein: ‘Ik was vier toen ik begon met dansen’

    25 jaar Dansstudio Jolein: ‘Ik was vier toen ik begon met dansen’

    Recordaantal deelnemers bij zonnige 29e editie van de Grachtenloop

    Recordaantal deelnemers bij zonnige 29e editie van de Grachtenloop

    Wandeltocht door Haarlem voor goed doel: ‘Positieve draai aan iets verdrietigs’

    Softbalscheidsrechter Serge Meijer over zijn vak: ‘Je moet tegen een stootje kunnen’

    Softbalscheidsrechter Serge Meijer over zijn vak: ‘Je moet tegen een stootje kunnen’

  • Cultuur & Media
    • Overzicht
    • Evenementen
    • Kunst & Cultuur
    • Muziek & Media
    Queer Vibes Radio live vanaf Pride Haarlem op Haarlem105

    Queer Vibes Radio live vanaf Pride Haarlem op Haarlem105

    Zandvoort Film Festival komt eraan: ‘Willen dat iedereen naar films kan kijken’

    Zomer, zee en radio: ‘105 aan Zee’ live vanaf Zandvoort

    Zomer, zee en radio: ‘105 aan Zee’ live vanaf Zandvoort

    Schalkwijk aan Zee keert terug: ‘Cultuurprogramma verstevigd’

    Schalkwijk aan Zee keert terug: ‘Cultuurprogramma verstevigd’

    Spaarnestad Concert ondanks regen groot succes: ‘Ramvolle kades’

    Haarlem herdenkt slavernijverleden in De Schuur: ‘Vrijheid is niet vanzelfsprekend’

  • Gemist
    • Overzicht
    • Radio
    • Video
    Jazz or No

    Jazz or No 11.23a (13-07-2025)

    Hong Kong Calling

    Hong Kong Calling 13-07-2025

    Nieuwe tijdelijke directeur loodst Zandvoorts Museum door verhuizing naar HDMZ

    Nieuwe tijdelijke directeur loodst Zandvoorts Museum door verhuizing naar HDMZ

    Zandvoort gaat roken op strand ontmoedigen: ‘Laatst nog 4.000 peuken in het zand gevonden’

    Zandvoort gaat roken op strand ontmoedigen: ‘Laatst nog 4.000 peuken in het zand gevonden’

    105 Aan Zee: rapgroep Poslo gaat los tijdens optreden op strand

    105 Aan Zee: rapgroep Poslo gaat los tijdens optreden op strand

    105 Aan Zee: zanger Bernardo treedt live op in Zandvoort aan Zee

    105 Aan Zee: zanger Bernardo treedt live op in Zandvoort aan Zee

    • Radio
    • Hele uren
    • Video
  • Programma’s
    • Programmering
    • Alle programma’s
Haarlem105
Home Nieuws Regio Haarlem

Haarlemmer Ardjan plaatst zich voor WK Iron Man op Hawaii: ‘Hoe ouder, hoe taaier’

Door Redactie
3 december 2022
Haarlemmer Ardjan plaatst zich voor WK Iron Man op Hawaii: ‘Hoe ouder, hoe taaier’

Ardjan Swerink tijdens Iron Man in Israel

In totaal 42km hardlopen, 180km wielrennen en 3.8km zwemmen: Dat heeft Ardjan Swerink vorige week neergezet tijdens de Iron Man in Israel. Ruim binnen de tien uur, 9’42’08 om precies te zijn, en met deze indrukwekkende prestatie is hij achtste in zijn leeftijdscategorie (40-44) geworden, zo vertelt hij tijdens Haarlem Vandaag. Daarmee heeft de Haarlemmer zich gekwalificeerd voor de kers op de taart: het WK Iron Man op Hawaii.

Pas vijf jaar is Ardjan een fanatiek triatleet, maar niet geheel onverdienstelijk. Bij allevier de triatlons die hij heeft voltooid, heeft hij goed gescoord. Ook in Israel presteerde Ardjan, ondanks de tegenvallende weersomstandigheden, goed en veroverde daarmee een plek bij het WK, hetgeen altijd zijn doel is geweest. “Ik ben nog steeds wel een beetje moe, maar het goede gevoel van de plaatsing voor het WK overheerst.”

“Men zegt ‘hoe ouder, hoe taaier’. Dit is wel een taaie sport, hier heb je wel wat vlees op de botten voor nodig”

Ardjan Swerink, triatleet

Ardjan is inmiddels redelijk hersteld van de inspanning en wijdt dit aan jarenlange training. “Dit doe je niet uit het niets, je bent al jaren aan het trainen voordat je zoiets doet. Je lichaam is dus goed gewend aan het leveren van inspanning.” Het feit dat hij geen jonge bink meer is maar boven de veertig, is geen belemmering. Juíst niet, stelt hij. “Men zegt ‘hoe ouder, hoe taaier’. Dit is een taaie sport, hier heb je wel wat vlees op de botten en arbeidsuren voor nodig om dat te kunnen bereiken.”

Barrière

Maar je hebt ook doorzettingsvermogen nodig, voegt Ardjan toe. “Zeker in deze donkere dagen is trainen niet altijd even leuk, zeker niet als het regent. Je moet af en toe wel een barrière doorbreken en toch gaan trainen.” De trainingen waarbij je jezelf moet pushen om te gaan zijn voor hem de beste trainingen. De Iron Man in Israel bleek onverwachts in deze categorie te vallen.

“Het was puur Hollands weer, misschien dat ik daarom in de top tien van mijn leeftijdscategorie ben geëindigd”

Ardjan, over de Iron Man in Israël vorige week

Waar Israel bekend staat om haar warme klimaat, hoge temperaturen en weinig regenval, viel het weer tijdens het sportevenement enorm tegen. “Toen ik woensdag aankwam was het zonnig en 26 graden. Maar  donderdagnacht -ik moest om drie uur ’s nachts mijn bed al uit- hoorde ik het stortregenen en schrok me dood”, vertelt Ardjan. “Het was puur Hollands weer, misschien dat ik daarom in de top tien van mijn leeftijdscategorie ben geëindigd.”

Luister hieronder het hele interview terug. Tekst gaat verder onder het fragment

ADVERTENTIE
Haarlem105 · Ardjan Swerink voltooide zijn vierde triatlon en plaatst zich voor WK

Hoe dolblij Ardjan ook is met het resultaat, zijn leven staat niet volledig in het teken van sport. “Ik vind het ook leuk om gezellig te eten en een borreltje te drinken, dus ik laat er niet alles voor”, zegt hij. “Alleen zo’n laatste maand leef je er wel meer voor en dan drink ik ook niet. Dan ga je er toch iets meer voor leven.” De rest van het jaar houdt hij wat betreft zijn voedingspatroon er minder rekening mee, zijn trainingsschema houdt hij daarentegen wel secuur bij.

‘Iedereen kan het’

Op de vraag of iedereen een triatlon kan doen, antwoordt Ardjan volmondig ‘ja’. “Als je wil, kan Iedereen dit. Je moet alleen wel goed bedenken dat je veel tijd nodig hebt om te gaan trainen. Je moet er rekening mee houden dat je in je piek wel tussen de 10 en 15 uur per week aan het trainen bent. Als je dat kan vrijmaken, dan kan iedereen het doen.”

“Voor mij is het echt de kers op de taart waar ik jaren geleden aan begonnen ben. Het is gewoon een mooi toetje”

Ardjan, over de kwalificatie voor het Iron Man WK op Hawaii

Mindset blijft ook een van de belangrijkste motivaties. “De mijne is dat ik gewoon een keer naar Hawaii moet” zegt Ardjan. “Daar ligt de oorsprong van Iron Man. Als je deze sport doet moet je daar een keer geweest zijn, vind ik. Als je zo’n doel hebt dan wordt trainen ook een stuk makkelijker. Dat helpt je ook in de race.”

Oktober 2023

Zijn grootste doel is in ieder geval behaald: Hij gaat naar het WK op Hawaii dat in oktober 2023 plaatsvindt. “Ik ben altijd wel competitie-gevoelig, wil wel altijd echt ergens voor gaan, maar mijn grootste doel is behaald, en dat is om daar te zijn”, zegt Ardjan. “Voor mij is het echt de kers op de taart waar ik jaren geleden aan begonnen ben. Het is gewoon een mooi toetje.”

Dit delen:

  • Klik om te delen op X (Wordt in een nieuw venster geopend) X
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend) Facebook
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend) WhatsApp
  • Meer
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend) LinkedIn
  • Klik om af te drukken (Wordt in een nieuw venster geopend) Print
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend) Pinterest
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend) E-mail
  • Klik om te delen op Mastodon (Wordt in een nieuw venster geopend) Mastodont
  • Klik om te delen op Telegram (Wordt in een nieuw venster geopend) Telegram

ADVERTENTIE

MEER NIEUWSArtikelen

Komend weekend geen treinverkeer tussen Amsterdam Sloterdijk en Haarlem

Geen treinen tussen Haarlem en Amsterdam op 21 en 22 juli door werkzaamheden

Door Wessel van Opstal
18 juli 2025

Tussen Haarlem en Amsterdam Centraal rijden aankomende maandag en dinsdag geen treinen. ProRail voert dan onderhoud uit aan de spoorbrug...

Queer Vibes Radio live vanaf Pride Haarlem op Haarlem105

Queer Vibes Radio live vanaf Pride Haarlem op Haarlem105

Door Wessel van Opstal
17 juli 2025

Haarlem105 is deze zaterdag de hele dag live aanwezig bij Pride Haarlem. Vanaf 12.00 uur zenden we uit vanaf het...

Zuiderhout-bewoners teleurgesteld over participatie bij herinrichting Kleine Houtweg

Door Maurice Blaauw
17 juli 2025

Bewoners van de wijk Zuiderhout voelen zich gepasseerd bij de herinrichtingsplannen voor de Kleine Houtweg. De gemeente Haarlem werkt sinds...

Haarlem105

De streekomroep van Haarlem, Heemstede & Bloemendaal. Blijf op de hoogte van het laatste nieuws uit jouw regio.

VOLG ONS OP

Categorieën

  • Cultuur & Media
    • Evenementen
    • Kunst & Cultuur
    • Muziek & Media
  • Gemist
    • Radio
    • Video
  • Nieuws
    • Economie
    • Politiek
    • Regio
      • Bloemendaal
      • Haarlem
      • Heemstede
      • Schiphol
      • Zandvoort
  • Programma’s
    • Radio
    • TV
  • Sport
    • Formule 1
    • Hockey
    • Honkbal
    • Voetbal

Laatste nieuws

Komend weekend geen treinverkeer tussen Amsterdam Sloterdijk en Haarlem

Geen treinen tussen Haarlem en Amsterdam op 21 en 22 juli door werkzaamheden

18 juli 2025
105 Zomer Repo: Vroege vogels op het strand van Zandvoort

105 Zomer Repo: Vroege vogels op het strand van Zandvoort

18 juli 2025
  • Veelgestelde vragen
  • Adverteren
  • Vacatures
  • Over ons
  • Contact

Geen resultaat
Toon alle resultaten
  • Nieuws
    • Overzicht
    • Politiek
    • Economie
    • Haarlem
    • Heemstede
    • Bloemendaal
    • Zandvoort
    • Regio
      • Schiphol
  • Sport
    • Overzicht
    • Voetbal
    • Hockey
    • Formule 1
  • Cultuur & Media
    • Overzicht
    • Evenementen
    • Kunst & Cultuur
    • Muziek & Media
  • Gemist
    • Radio
    • Hele uren terugluisteren
    • Video
  • Programma’s
    • Programmering
    • Alle programma’s
  • Radio
    • Haarlem105 – Kijk live
    • Haarlem105 – Luister live
  • Televisie
  • Over ons
    • Cookiebeleid (EU)
    • Privacybeleid
    • Over ons
    • Klachten
    • Educatie
    • Bestuur
    • PBO
  • Contact
  • App de Studio!